Receita de Picolé Saudável 

Se você está procurando uma maneira refrescante e saudável de se deliciar no verão, esse picolé de 2 ingredientes é a escolha perfeita! 

Super fácil de fazer, você vai aprender a preparar uma sobremesa leve e deliciosa, ideal para se refrescar nos dias mais quentes.

Vamos lá?

Ingredientes

• 100ml de suco natural de laranja
• 200ml de iogurte natural desnatado (pode ser com ou sem lactose, conforme sua preferência)
• Frutas vermelhas a gosto (opcional, mas dá um toque delicioso ao seu picolé)
• Opcional: Para deixar o picolé mais proteico, adicione whey protein.

Modo de Preparo

1. Esprema o suco de laranja fresquinho e natural.
2. Misture o suco com o iogurte natural desnatado. Se preferir, escolha uma versão sem lactose.
3. Coloque a mistura nas forminhas de picolé.
4. Se desejar, adicione frutas vermelhas como framboesa, amora, morango ou mirtilo, mas você pode escolher outras frutas da sua preferência.
5. Leve as forminhas ao congelador e deixe congelar completamente.
6. Prontinho! Agora é só aproveitar o seu picolé refrescante!

Equipamentos utilizados para fazer o picolé saudável

Todos os utensílios e equipamentos de cozinha mencionados podem ser encontrados nas lojas físicas da JHA Equipamentos ou por meio do nosso site.

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Assista ao Vídeo da Receita

Confira o passo a passo dessa receita no vídeo abaixo: